こんにちは、バナナさんです。
この…約3週間、お仕事以外は大人しく過ごしていました。
なぜかと言うと…
8/27(日)に、久しぶりに出たソフトバレーの試合後、膝に水が溜まって…特に右膝…。
2日後、溜まった水を抜いてもらって…
でももう1つ…9/10(日)に試合があって…
試合当日まで大人しくしてて…とチームメイトにも言われたけど、何もしないのは不安なので直前の練習には参加。
そして2つ目の試合を終えました。
試合結果はね…どちらも…ま～…ね(^^;)
参加出来て…久しぶりだったし…楽しかった(^^)♪︎
2つ目の試合を終えた２日後、再び溜まった水を抜いてもらって…
この1年続けて来ていたウォーキングをやっと再開できたのは、最初の試合から3週間たった先週の9/20(水)でした。
ウォーキングとは言っても…まだ痛いので、頑張らずにお散歩程度…歩き方重視で4.5km。。。
しばらく歩かないうちに、外はすっかり秋めいていました⟡.·*.
キョロキョロしながら歩いていると…
コト～ン。。。
3mほど前に、上から何かが落ちて少し弾んで…
ん？ 何？
と思って見たら…
『トチの実』
周りを見ると、そう言えば殻が沢山落ちてたな～
もう少し早く通過してたら…
直撃してたかもΣ(ﾟДﾟ|||)
次のウォーキングの時は、上を気にしながら歩きました。
あるある！
落ちてた実を見つけました⟡.·
栗みたいで 丸々してる(⊙⊙)
歩道には殻が…
あった！あった！『 落ちて割れて中身が出ました！』って感じのが…
トチの木の下の植え込みの中を見ると…
↑↑↑このお尻みたいな実が、殻付きのトチの実！直径５～６cmくらいはあります。こんなのが落ちてきたんだから…当たったら痛いよね～(>_<)՞ ՞
当たらなくてよかった～(￣▽￣;)
昨年は、この実を拾い集めている人が居ました。
何に使うのかな～｡oO
他にも秋を見つけました(^^)♪︎
どんぐり
街路樹の葉っぱの色も、心なしか茶っぽくなってる気がするし、歩道にたくさんの落ち葉がたまっていました。
空も…もう夏の空ではない感じ⟡.·*.
いわし雲が…秋を感じさせてくれます(๑˘ᴗ˘๑)
3週間前は、５時過ぎないと暑くて歩けなくて、首には濡らしたひんやりタオルを巻き、汗をボタボタ垂らしながら歩いていました。でも今は、５時に出発したら、半袖では歩き始めはちょっと涼しいから普通の乾いたタオルを首に巻き、拭う程の汗はあまりでません。
終わり頃なんて、暗くなって来て…『反射タスキ』をつけて歩かないと危なくて…。
これからは、今ままでより1時間くらい早く出発しないとダメだね(^^;)
今週も病院に行ったら、リハビリの先生に『腫れが引かないから、今週も球拾いに専念してね』と言われてしまいました(´･ ･`)
歳のせいか…回復力が落ちていて…なかなか良くならないね～(´･ω･`)
ウォーキングも頑張ったら逆効果だから、やってもお散歩程度にしてね…と言われてしまった(´･ ･`)
昨年の健康診断後…９月半ばくらいから始めたウォーキング。
約1年で、４kg程体重を落とすことが出来ました( •̀ᴗ•́ )b
今週末に再び健康診断なんだけど…
せっかく頑張ってきたのに、直前で3週間もお休みしてしまったから…どうだろう…
体重は減っているから、腹囲も減っていると思うけど…
1年の成果は出ているのかな～｡oO
