こんにちは、バナナさんです。
前回『術後の入院生活 』の続きです。
6/22(日)、無事退院してきたバナナさんの代わりに家のことを色々やってくれる為に、今年の春から一人暮らしを始めた娘ちゃんが、28(日)までの1週間、帰ってきてくれました。
日中は仕事に行ってるけど、ご飯、洗濯、掃除…全部やってくれました。
バナナさんは、新しくなったキッチンの使い方や、料理で分からないところ等を教える程度で、朝も早起きをして、本当にぜーんぶやってくれました。
(人-᷄ ᴗ -᷅ ｡)ｱﾘｶﾞﾄｳ!!
バナナさんも、動かな過ぎても良くないし、少しずつ身体を動かして、日常の生活に戻していかないといけないので、娘ちゃんが帰ってくるまでに洗濯物を片付けたり…ゆっくり…ゆっくり…やれそうな事を少しずつやりながら、1週間かけてリハビリしてました(^^;;
最初は、横になったり起きたり何かする度に傷…特におヘソが痛んで、あ痛たた…ってなってたから、自然と動きをセーブしたけど、痛みが和らいでいくと、今度は逆に自然と身体が動いてしまって…(^^;; 階段を駆け上ったり下りたりしそうになって、ダメダメダメ!…とブレーキをかける時が多くなっていきました(^_^;)
週末、娘ちゃんが帰る前に、一緒にちょこっとお買い物に行きました。退院の時以来の外出。それまで庭以外 外に出てないし車にも乗っていなかったので、ちょっとドキドキ、、、。
退院の時ほど、揺れても痛みを感じなかったけど、ちょっと店の中を歩き回っただけで、疲れが…(￣▽￣;)…体力が…ヤバすぎ(~_~;)
退院後1週間たち、娘ちゃんが帰る時に…
お母さんは、動かない努力をして下さい(๑˘ᴗ˘๑)!
と言って、帰っていきました(^_^;)
いや～ホントによくやってくれました(๑˘ᴗ˘๑)⟡.· 娘が居てホントに良かったね…と、周りから言われたけど、バナナさんが一番実感しました(๑˘ᴗ˘๑)⟡.·
ホントにお世話になりましたm(_ _)m
ありがとうね(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
娘ちゃんが帰った二日後、術後2週間の検診に一人で運転して病院へ…。人の運転の車に乗るのとは違って、体幹に力が入って…制限速度をしっかり守るめちゃくちゃ安全運転(笑)
検診では、内診と摘出した卵巣卵管の病理検査の結果報告がありました。
内診では…
エコーと外からの触診をして、お腹の傷等に関しては、張りもなく特に問題無しとのことでした⟡.·
病理検査の結果は…
ガンとかは無かったのでホットしました ε-(´∀｀;)ﾎｯ 手術前は、右卵巣嚢胞と思われていたけど、術後、卵巣付近に出来た嚢胞だった…という説明がされていました。そして左の卵巣は特に問題無いと思われていたけど、病理検査の結果、『左の卵管付近にも複数の嚢胞が見られる』と報告されました(・・;)
何でもない物を取るのに結構悩んだけど、結果的に一緒に取ってしまって良かった～と安堵しました(^_^;) また同じ事が起きる…もしくは、悪い物になる可能性もあるわけで…ホント、取ってしまってよかった ε-(´・｀) ﾌｰ
病名としては、『卵巣嚢胞』ではなく『付属器嚢胞』という事でした。
仕事復帰はいつ頃から考えているか？…と聞かれたので、
術後3週間目となる7/7(月)から、月水金に発注のみで約1時間くらいのお仕事を2週間やって、身体を慣らしていき、7/22(火)から完全復帰しようと考えてます。(バナナさんは、スーパーで品出しなどの仕事をしているので、重いものを持ったりします。術後１ヶ月までは、重いものを持ったりしない様言われているので…)
と伝えました。
術後１ヶ月経っているので丁度よいでしょう。今回の治療に関しては、今日をもって終了とします。次はまた1年後くらいに、いつものがん検診に来てください。
と、主治医からお墨付きを頂いたので、この後の2週間は、お腹に力が入らないように気をつけながら、体力回復に務めていこう…と思った翌日に…(￣▽￣;)
術後2週間検診の翌日は、バナナさんが実母を定期検診に連れていく日。病院に連れて行った後は、いつもお買い物をして帰るんだけど…この時にアクシデントが、、、(・・;)
駐車場から店の入口に向かって歩いてたら…なんと！車止めにツマづいて…飛びました >”<՞ ՞
このままではヘッドスライディング状態になってお腹を打つと思った…その時！
なんか…バレーのフライングレシーブの時みたい…なんて思った時には…ナント！…クルッと回転レシーブ？してました(￣▽￣;)!!
気付いた時には、アスファルトの上にペタンと座ってて…(⊙⊙)!? …ただ、左膝が痛い(>_<)!!
ガッツリ擦りむいた…と思って恐る恐る確認したら、直径3cmほど…ちょっと血が滲む程度にうっすら擦りむいたくらいで…手のひらや肘を着いた感じはあったものの、特に怪我はなく洋服も無傷で…ビックリ(⊙⊙)!! 身体に染み付いた動きが、条件反射で出た？どんだけ染み付いているんだか…(￣▽￣;)
大した怪我がなくて良かったんだけど…アラ還のオバサンが豪快にコケたのが、何よりも恥ずかしく…車止めがソコにあったことに全く気付かずコケたことにショックで…(~_~;)
そばにいた実母もビックリしてて…
『あんた…大丈夫？お腹…大丈夫だった？』
『なんか…回転レシーブした(・・)』
『うん! キレイにくるんって回ってたわよ(⊙⊙)! 大丈夫!?』
『だよね～!? 今、バレーみたいだったよね(⊙⊙)!? あ～痛い～膝擦りむいた～(>_<) 転んじゃった～(>_<) 恥ずかしい～(≧-≦)!! お腹は…大丈夫かな～(・・;) 術後2週間なのに～(>_<)』
実母を送り届けた時に、とりあえず大きな絆創膏をもらって貼り、帰りにドラッグストアに寄って、キズパワーパッド的な物を買って帰りました。
家に帰ってからも、お腹は特に問題なかったけど、左膝が…着いても当たる所ではないのに…打撲痛が…(~_~;)。前日主治医に『バレーは術後１ヶ月過ぎたら徐々に様子見ながらやって良い』って言われたばっかりなのに…まだ2週間だよ…(~_~;)。 翌日以降も、お腹の痛みや出血等は特に無かったので、ホントに良かったε-(´o｀)ﾎｯ。
膝の傷自体は、キズパワーパッド的な物のお陰で、1週間もしないでキレイに塞がったけど、打撲痛と傷跡は、約2ヶ月経とうとしている今もあって…(´ω｀）ﾄﾎﾎ…
歳のせい？…治りが遅い…
いつ治るんだろう？…傷跡は…消えないかな…(~_~;)
7月いっぱい？…8月1週目くらいまでかな？ おヘソ周りに攣る様な痛みが時々あったけど、術後1ヶ月半経っているから、少しずつストレッチをしていったら、痛みが出にくくなっていきました。動かな過ぎで、筋肉は落ちてるし柔軟性もなくなってたからかな？
仕事復帰
術後3週間目から、月水金のみ昼前後に職場に行って、1時間ほど発注のみのお仕事を2週間。たかが1時間程なのに、帰宅後はどっと疲れが…。体力の低下が酷くて…情けなかった(~_~;)
術後5週間目から7月いっぱいは、週3日午前中のみのお仕事復帰。これまた、帰宅後はどっと疲れが…。午後は横になって休んでました(^_^;)
8月に入ってからは、週3～4日午前中のみの出勤。お盆休みの時期は、3連休、3連勤、3連休で、お休みの日はのんびり過ごしてました。
お盆明けからは、術後2ヶ月だったので…
お仕事 完全復帰(^^)b⟡.·
療養期間から今日までで…
術後2週間からは、大人しく過ごしていても寝ているばかりでは良くないので…
- 7/5(土)アウトレットへお買い物(with旦那さん)
- 7/7(月) 映画『フロントライン』
- 7/9(水) 孫一くんのパンツ作り
- 7/12(土) 娘ちゃん祝誕生日食事会
- 7/15(水) 映画『国宝』
- 7/17(木) トイレマット作り
仕事復帰してからは…
- 7/24(木) 映画『鬼滅の刃～無限城編～』
- 8/1(金) 映画『TOKYO MER～南海ミッション～』(with娘ちゃん)
- 8/6(水) ジブリ立体造形展へ (with娘ちゃん)
- 8/9(土) 孫二君 お宮参り
- 8/16(土) 孫二君 お食い初め
てな感じで、充実した療養お休み期間を過ごしてました(^_^;)
運動も再開
仕事復帰に備えて、7/18,21,29と少しずつウォーキングを始めました。アウトレットに行った時に、新しい靴を買って来たし(^^)♪︎
ウォーキングと言うよりは、１回20分程度2km前後のお散歩だね(^^;; 手術前は、1日1万歩前後だった歩数が半減、、、。久しぶりにお散歩した時は、スネが直ぐに張ってきて…いかに足先を上げ下げしていなかったか…情けない(~_~;) 仕事を再開したら、1日1万歩くらいになったらなったで、暑さも相まって疲労が、、、情けない(~_~;)
8月からは、お休みしていた膝のリハビリを週1で再開。約1時間のストレッチと筋トレなので、筋肉痛がはんぱなくて…(>_<)՞ ՞
お盆明けからは、少し体力も戻ってきたし、お腹の傷的には、術後2ヶ月経っているからもう大丈夫なので、6月からお休みしていたソフトバレーも再開⟡.· 心配なのはお腹の傷ではなく、落ちてしまった筋力や柔軟性。頑張ってしまうと、肉離れなど怪我の心配が…(・・;)。
最初は、パス等のアップのみの参加にしようと思っていたんだけど、リハビリの先生も『適度にやって大丈夫だよ』と言っていたので、様子見ながら…
レシーブ練習して足が張ってくるようなら辞めようと思ってたけど…(⊙⊙)大丈夫(^^)b⟡.·
じゃ～ちょっと…軽くゲームにも参加してみようかな…(⊙⊙)大丈夫(^^)♪︎⟡.·
って事で、1ゲーム毎にお休みを挟んで、結局3ゲームもやってしまった (￣▽￣;)ﾊﾊﾊ…
翌日以降、疲れは出たものの どこも痛めていなかったので『やれる(ง •̀ᴗ•́)ง⟡.·』って自身が着きました(^^)b⟡.·
8/29からは、散歩ではなく ちゃんとウォーキングを再開⟡.· 9月末に健康診断を控えているので(^_^;) 今から少しでも悪あがきをしようかな…と(^^;;
12年くらい前にアキレス腱を切って、お仕事を長期お休みした時があったけど、その時とは違って身動きは取りやすかったから、約1ヶ月の療養期間を満喫してしまいました(^^;; もう暫くは…お仕事辞めるまでは、こんなに長いお休みはないと思うので…健康ならね(^^;;
ちょっと寝込むと、体力の回復が大変だと思い知った今回でした。
健康が何よりも一番ですね～(๑˘ᴗ˘๑)⟡.·
今回、沢山の人にご心配をして頂き、ご迷惑も沢山かけてしまいました。
感謝…感謝です (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
